200 ПРИСЕДАНИЙ, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+ЗАКАЛИВАНИЕ организма Думаете, для вас это невероятно? Я уверен что вы сможете! Все, что вам надобно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой мишени! Конечно, отдельный из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.
Однако не располагает значения, к какой группе вы расположены. Если вы будете придерживаться этой программе, я безусловно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 ОТЖИМАНИЙ и будете подтягиваться двадцать пять раз сряду!
Кажется невозможным, но это этак. Нужен лишь мировой план, дисциплина и около полчаса времени в неделю.
Возможно, отдельный из вас могут подтянуться двадцать пять раз сряду, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если держаться этой ПРОГРАММЫ, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз сряду
Закалка организма - это ЗДОРОВЬЕ!!!!!
Далее: http://lyxsoft.net/21960-idealnaya-metodika-podema-fizicheskih-vozmozhnostey-2009-pdf-.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий