В книге Робертa Те - 5 минут растяжки ежедневно - описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Далее: http://lyxsoft.net/8170-robert-te-5-minut-rastyazhki-ezhednevno-2004djvu-.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий